Nutricionista revela segredo da dieta de Cristiano Ronaldo

Johnny Ondina, nutricionista com 15 anos de experiência na nutrição desportiva, compartilhou detalhes sobre a dieta de Cristiano Ronaldo, que se destaca pela consistência e simplicidade. O jogador, que continua a sua carreira aos 41 anos, já marcou três gols nesta temporada.

Ondina destacou que a alimentação de Ronaldo é composta principalmente por alimentos naturais e que ele não segue dietas restritivas, permitindo-se ocasionalmente consumir alimentos menos saudáveis. O nutricionista enfatizou que a chave para o sucesso na dieta é a consistência, algo que muitos atletas e pessoas comuns não conseguem manter.

Além disso, Ronaldo tem como meta alcançar 1.000 gols na carreira, faltando apenas 21 para atingir essa marca. Ele também mencionou que esta pode ser sua última temporada no futebol profissional, enquanto se prepara para novos desafios fora dos campos.